آهلـآآ وسهًلآ بكٍ آخًتيُ و أخيْ في مٌنتديآات[Sooma].. نتمنٌى لكٍ آجمًل آلاوقااتِ معنآا ولا تفوت آلفرصة إنَ كنتٍ [زآئر/ة] وسجلًُ لتسًتمتع معنآ ,, مع تحيات اداره المنتدى. ...



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طرق لتقدير الذات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lino
عـــضـوجــديـــد
عـــضـوجــديـــد
avatar

انثى عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

مُساهمةموضوع: طرق لتقدير الذات   الجمعة ديسمبر 09, 2011 7:54 pm

الحياة زاخرة بالافراح والاتراح وكلنا نشعر بالا حباط في وقت او اخر وكلنا نرغب في ان نحيا حياة سعيدة

و لكن لماذا يشعر الكثير منا بالتعاسة في كثير من الاوقات ونبحث دوما عن السلام الداخلي دون نجاح ؟

هذا لاننا نبحث عنه في الاماكن الخاطئة

وهذه طرق معززة لتقدير الذات تمنحك اتجاها جديدا في حياتك وخلق التوازن فيها Razz


1 ـ اكثري من تذكير نفسك بان العدد واحد هو رقم صحيح

2ـ حين تواجهك مواقف سلبيه حاولي ان تبحثي عن العنصر الايجابي بها

3ـ كوني جزء من الحياه بدلا من ان تنعزلي عنها

4ـ حين تفكري في الاشخاص المفضلين لديك ادرجي نفسك بينهم

5ـ احيطي نفسك باشخاص يؤ يدونك ويكنون لكي الاحترام

6ـ احبي نفسك بلا قيد او شرط

7ـ تعلمي الشعور بالارتياح والسعادة لما انتي عليه بدلا من التمني انك شخص اخر

8ـ استمتعي بوقتك واستشعري البهجة بدلا من الا ستسلام للغضب والانفعال

9ـ لاتذلي نفسك لكي تحظي باستحسان احد

10 ـاستبدلي التشاؤم بالتفاؤل

وشكرا وان شاء الله اكتب الباقي مرة ثانية Like a Star @ heaven :st
ar:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليهـ الجفـــــى
عضو فــعــال
عضو فــعــال
avatar

انثى عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 08/12/2011
المزاج : راااايقة

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   الجمعة ديسمبر 09, 2011 9:59 pm

يسعدني ان اكون اول من يرد ع موضووعك



المميز ..لما فيه من فائدة

ويعطيك العافية ياررررب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أجم ـــــل تحي ـــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lino
عـــضـوجــديـــد
عـــضـوجــديـــد
avatar

انثى عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   الجمعة ديسمبر 09, 2011 10:19 pm



ويشرفني انك اول رد على موضوعي

بس ان شاء الله تكوني استفدتي

ومنورة بردك و مشكوورة
I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب حساس
عضو راقــي
عضو راقــي
avatar

عدد المساهمات : 277
تاريخ التسجيل : 14/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   السبت ديسمبر 10, 2011 12:09 am


يعطيكي العافيه
منوره دايم بمواضيعك الجذابه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lino
عـــضـوجــديـــد
عـــضـوجــديـــد
avatar

انثى عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   الأحد ديسمبر 11, 2011 1:23 am


شكرا...شكرا

اخجلتيني
Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
» .şâl๑Ǿ๑ற
عـضـو فــضـي
عـضـو فــضـي
avatar

انثى عدد المساهمات : 760
تاريخ التسجيل : 06/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   الإثنين ديسمبر 12, 2011 1:50 am


يسسسسلموووو

كلااااااااااااااام جميـــــــــــــــــل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بدوري
عضو مـثـالــي
عضو مـثـالــي
avatar

انثى عدد المساهمات : 550
تاريخ التسجيل : 14/06/2011
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   الجمعة يناير 06, 2012 7:54 am

الى الامام خيتووو Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوما
مـديــــرة المنــتـدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 582
تاريخ التسجيل : 06/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   الجمعة يناير 06, 2012 8:50 pm

يعطيكي العااااااااااااااااااااااااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alahmadi.amuntada.com
Rooje*
عـضو متـألــق
عـضو متـألــق
avatar

انثى عدد المساهمات : 678
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
الموقع : K.S.A
المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   الخميس مارس 22, 2012 2:49 am

يعطيكي الف عاااااااااااااافيه لينوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق لتقدير الذات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: